밀크시슬 효능 필요한 사람 복용법 실리마린 총정리
간 건강과 밀크시슬: 효능, 필요성, 복용법 및 주의사항간은 우리 몸에서 가장 중요한 해독 기관으로, 알코올, 약물, 환경 독소 등을 처리하며 신진대사에 필수적인 역할을 합니다. 그러나 현대인의 불규칙한 식습관, 과도한 음주, 스트레스 등으로 인해 간에 부담이 가해지고 있습니다. 이러한 상황에서 간 건강을 지키는 데 도움이 되는 보조제로 밀크시슬(Milk Thistle)이 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 밀크시슬의 정의, 효능, 필요성, 복용법과 주의사항, 그리고 실리마린에 대해 자세히 알아보겠습니다.목차밀크시슬이란?밀크시슬의 효능밀크시슬이 필요한 사람밀크시슬 복용법과 주의사항실리마린이란?밀크시슬이란?밀크시슬은 학명 Silybum marianum인 식물로, 보라색 꽃을 가진 엉겅퀴의 일종입니다. 이 식..
2025. 2. 12.
